2019年8月22日

筋トレを始めて気付いたこと

  • 2019.08.22

今日は、定期的にジムに通って筋トレをするようになってから気付いたことを書き留めたいと思います。 まず、皆さんの中にはジムに通って筋トレや有酸素運動をしても効果が出るまでに時間がかかると思っている方はい […]