2019年9月1日

筋トレが続かないという方へ

  • 2019.09.01

僕はジムに通いだして本格的に筋トレを始めてから、まだ半年も経っていません。 ジムでは主にマシンを使って大胸筋、広背筋を鍛えており、自宅では腹筋と三角筋(腕立て伏せ)を鍛えています。 そんな中で、ジムに […]