2019年9月11日

筋トレは想像以上に頭を使います

  • 2019.09.11

頭というのは頭脳的な意味です。 筋トレを始めたての頃は、自分の体の限界が分からないのでまずはペース作りが大事だと思っています。 結局一番効率良く筋トレをしようとすると、体を壊して筋トレを休まなければな […]