2019年11月17日

筋トレ後のつらい筋肉痛期間の過ごし方

  • 2019.11.17

筋トレにつきものなのが筋肉痛ですよね。筋肉痛の間は体が痛いし思うように力を発揮することができません。 筋トレ後に、筋肉がどのタイミングで増えていっているのかは明確には解明されていないそうですが、筋肉痛 […]